注意力训练是非常专业的领域，我们有25类的训练模块，首先会采用4类评估系统对孩子注意力的各个分项进行详尽的测评，找到造成注意力问题的成因，并制定个性化的训练计划，之后由小班训练课结合脑波反馈训练，综合成为完整的训练体系。

周二至周五下午和周六日全天都可以安排，每次训练1个半小时；学期内每周训练2-3次，不少于2次，假期集训每天进行一次。

根据神经系统的调整周期，所以每周进行2-3次是比较好的；如果孩子确实时间紧张，只能每周进行一次训练的话，我们需要家庭训练计划的配合，家庭训练每天需要进行20分钟。

人的视觉通道占信息获取量的70%，听觉通道占25%，但在小学低年级对听觉系统的依赖会大一些，接近1：1；注意力首先分为视觉注意力和听觉注意力训练，2个通道注意力的品质训练又包括静态品质和动态品质；静态品质分为注意力的聚焦、稳定、宽度和分辨，动态品质分为注意力的选择、分配和转移。一部分小朋友写字时“不成形”还需要做空间感知和精细动作的训练。

人的注意力水平是受神经系统调节的，上课走神、好动、马虎、拖拉、冲动是神经系统调节能力不良的表现，尤其儿童期多见的自律神经系统发育不良，往往会导致行为能力自控性较弱的现象。

脑科学的专业性限制了对此问题的深入讨论。通俗的说，在人的脑波中塞塔波（4-8Hz）、SMR波（12-15Hz）以及高贝塔波（18-36Hz）与注意力水平密切相关。神经系统调节能力不良的脑波多表现于塞塔波（4-8Hz）和高贝塔波（18-36Hz）脑电功率密度过大，而SMR波（12-15Hz）稳定性差、脑电功率密度不足。在神经系统中塞塔波通常是睡眠阶段的主力波段，但在觉醒期如果塞塔波段太高则人经常处于脑抑制状态，多表现于发呆、走神比较显著；SMR波是人的基础律动能力，脑科学中将其称为注意力波，是控制行为活动保持良好的节律性的能力，这个波段的幅值高人的注意力水平就好，反之，注意力的水平就比较弱，过低的SMR波是造成孩子以多动为主要表现形式的注意力涣散的主要因素；而高贝塔波段强度过大表征神经活动容易出现冲动，发脾气，紧张焦虑、也容易出现疲劳等问题。

脑波反馈训练通过调整注意力相关各个波段的运行的稳定性与脑电功率密度，从而实现注意力水平的调整。增加深入的理论探讨可以从我们的咨询教师处获得。

脑波反馈技术的核心是生理能力（如注意力能力）的自我调整过程。为了提高孩子的训练兴趣，脑波反馈通常采用比较形象有趣的画面。设备通过分析我们脑波中注意力相关各个波段的数据，将其转化为计算机上的实时画面，比如，一辆赛车。用注意力波去开动这辆车，注意力波幅值高赛车就跑的越快，反之赛车就跑不起来；我们看到赛车的状态实际上就是自己当前的注意力状态；通过不断的训练，反复捕捉赛车跑起来时的心理模式，会使赛车跑的越来越稳定，这里面的反馈环节就帮助我们来不断的进行注意力状态的调整，反复训练就提高了注意力波段的幅值与稳定性，孩子的注意力就获得了提高。

脑波反馈训练时只读取我们皮肤表面的生物电信号，而生物电信号不管是否读取它们都会每时每刻存在于我们的体表。生物电传感器只读取不发射，类似我们在体检时做的心电图。因此，这种技术是安全的，绿色的训练手段。

脑波反馈注意力训练从上世纪80年代发明后，被广泛运用在飞行员训练、射击、射箭运动训练等诸多需要高水平注意力能力的领域，并取得世界脑科学界公认的训练效果。本世纪以来更广泛的普及到儿童注意力训练领域，目前全球已有数百万儿童在接受脑波反馈训练，并取得了非常显著的效果。