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上课走神,听课效率低,毁了多少学霸梦

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上课走神,听课效率低,毁了多少学霸梦…

再聪明的小脑袋,遇到走神这个克星,也是没有用武之地

走神、注意力不集中,给孩子的生活和学习带来很多困扰,尽管非常努力,但成绩总是上不去。上课走神,跟不上老师的课程,上课效率低;不够认真,阅读丢字多字,无法理解题意,写字速度慢,错误率高;不够专注,记忆力不佳,表述不清,无法从学习中获得乐趣,影响自信的成长。

也有这样的问题?快来问专家吧!

走神,是一种什么样的体验?

有一位学生写道:我的思维像机关枪,一上课就乱开火

1. 不自觉地就想别的事儿了,等回过神儿来,老师都讲完了
2. 上课的时候,总会胡思乱想,没有办法集中精力
3. 对于自己听不进去的科目,总是走神
4. 每次上课走神后会想着调整一下,但是坚持不了多久又走神了

1. 写作业时喝水、上厕所、抠橡皮等动不停
2. 平时成绩还可以,一到考试就不行
3. 刚学的知识,回去做作业就想不起来了
4. 做作业经常慢到12点,严重影响睡眠

上课走神儿,还有得救吗,该怎么办?

上课走神对学习有多大影响?

可以这么说,听课质量(走神)直接决定着学习

1. 走神之后,跟不上老师讲的课程了,接下来一整堂课都会很痛苦 2. 走神落下很多课程,课下作业不会写,想补课又感觉无能为力 3. 每次一走神,就特别懊恼,忍不住责怪自己,自信心很受打击

社会调查统计:有42%的孩子上课时不能很好集中注意力;60%的孩子不能坚持听课30分钟以上:20%的孩子“经常走神”。

问题:走神问题会伴随成长吗?

也许有的家长会说:是不是孩子还小,等长大了,自然就不走神了?对于这样的问题,我们来看一下调差统计的数据:

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上课走神的原因有哪些?

我们应该怎样更好的摆脱走神情况?

我们每个人的专注力天生就不同,有些孩子能控制走神(这些孩子往往学习比较专注,成绩好),而有的孩子一上课就会不停地走神,根本控制不了,而且走神时自己都意识不到。这是为什么呢?

以上我们可以统称为注意力缺陷,脑科学表明:当我们认真听课时,我们的视听觉系统正常工作,大脑的视听觉皮层得到相应激活,但是走神的时候,大脑处于自发的不受控制的状态,因此,要想摆脱走神现象,首先应该调整大脑,提高专注度!

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如何提高注意力,提高专注度?

专家推荐:脑波反馈训练(EEG)

从1904年开始,各国学者就开始了对脑波的研究,近十年来,脑科学开始将脑波反馈训练应用于认知训练领域,并取得了良好的效果和广泛的运用。主要是根据人脑活动期间的外在脑电反应,进行读取、量化,基于视听觉的神经反馈,让大脑自我调节,达到更高效的运作状态。

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